jakie s

bo 24 stycznia dopiero dystrybutor wprowadził na rynek jak ja bym miał uzupełniać teraz braki w diecie jakimś gainerem to to był by mój wybór tylko niech ktoś da opinie jakie smaki Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-02-13 20:24:56

[...] pomiary (które to nastąpią zaraz po tym wyjeździe) stanowiły odnośnik. Co więcej, Twój trening zaczęłam dopiero w czwartek, więc nie ma jeszcze nawet tygodnia. o jakie dokładnie aero pytasz? Dzisiejsze menu Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, 2 Jajka, Kakao 12% 10g, Miód 20g, Banan 100 g Posiłek 2: Tuńczyk 130g. Chleb orkiszowy 35g, [...]

[...] co leżą w moim zamrażalniku? - olej z kokosa tak normalnie jeszcze mi się do czegoś przyda? :) - czy CZTERY łyżki kawy oznaczają, że mam przez tydzień nie pić kawy? :) - jakie to są kiszone ogórki NIEpasteryzowane? a w ogóle to wszystko brzmi fajnie, tylko najbardziej mnie przeraża ten esencjonalny bulion z głów....fuj.... a i jeszcze, jak to [...]

[...] to przeszłaby przez kraj fala pokaleczonych bandytów i każdy następny 10 razy by się zastanowił zanim wszedłby na tą ścieżkę... moze i masz rację,ale póki co przepisy mamy jakie mamy. Choć to równie dobrze może pójść w drugą stronę,czyli im bardziej zdeterminowany bedzie obrońca tym bardziej bezwględny będzie ten kto już się zdecyduje na atak. [...]

ale to w tym że można pić to przed jak i po... a i tak na marginesie kupiłem przed chwilą OLIMP CARBONOX 4kg OSTROWIA WPC 80 900g i PANTHERA PRIMALTEIN WHEY2.3KG +CREATINE XTRA 500g + mam jeszcze witaminy na początku chce brać carbo i to białko z ostrowi a za jakie 3 tyg. to drugie... ? Zmieniony przez - D91 w dniu 2011-02-16 00:17:08

[...] się bardzo sprawdzają, odchodzi szorowanie naczynia do zapiekania. Są też gotowe woreczki z przyprawami ale one mają sporo chemi więc pewnie są be. Ale można zobaczyć jakie tam są mieszanki ziół i samemu dodać do mięska takie. Ja najbardziej lubię piec karkówkę i udziec z indyka bo nigdy nie są suche i zawsze wychodzą ;) No i dodatkoy [...]

[...] przez ponad rok miałem ogromne problemy z odcinkiem lędźwiowym.. Chcesz się zająć brzuchem, a zająłeś się plecami ? mi specjalista powiedział wprost: przy takich problemach jakie ja mam pomoże tylko jak zacznę ćwiczyć plecy.. Specjalistka od metody McKenziego (jeśli dobrze pamiętam) poleciła mi takie ćwiczenie: Leżysz na brzuchu, ręce kładziesz [...]

[...] po fotkach (wedlug mnie ) nie widac nic... 1 dzien redukcji pas pod pepkiem 94cm nad pepkiem 91cm 20 dzien redukcji pas pod pepkiem 87cm nad pepkiem 83cm Erni - sam widzisz jakie efekty narazie sa,wiec jeszcze troche na redukcji sie popastwie nad soba. Tak z 3-4 tyg GORA jeszcze poredukuje. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-16 14:26:56

klawiatura mi zle dziala, dlateo malo npisalem wycisk 100kg, MC140 3x, przysad 115x7, waze 87kg, jeszcze miesic masy poem wycinka jakie plany przerabiales? - split dlaczego taki plan wybrales? - superkompensca moje +: mocne plecy i nogi -: ramiona (bic tic), gora klaty Zmieniony przez - 33cm w dniu 2011-02-16 18:48:46

[...] przemian metabolicznych. Osobiście nie widzę żadnego głębszego sensu jego stosowania, nie tylko z przyczyn bezpieczeństwa, ale także potencjalnych korzyści jakie miałby dać korzyści jak wiadomo postrzegane są subiektywnie, jeśli dzięki jakiejś substancji - w okresie jej stosowania - udaje się wytworzyć lepsze środowisko np - do [...]

Witamy Na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu oraz wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać plan treningu siłowego Mój cel: - wzmocnić ciało (mięśnie) [...]

to wtedy murzą sw uciepieć Połączenie dobre, ale za dużo tego. Wywal siłkę z środy, albo ustal jakie masz priorytety. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-02-17 14:18:54

cklopaki wchodze na white flood'a wiem ,ze fajne kopie z purple wraath ale cena mnie troche zabila ..jakie inne amny byscie polecili w sensownej cenie?thx ps jest w mniejszych puchach a co za tym, idzie nieco taniej wrath? Zmieniony przez - sunnboy w dniu 2011-02-17 19:40:31

[...] z treningu na trening będzie się wzmacniała. Białko - na obecnym Twoim etapie to raczej nie jest mega pilne. Poczytaj o posiłkach jak powinny wyglądać a później pomyślisz jakie białko dokupić. Przestań pisać o rzeźbieniu bo w pierwszej chwili myślałem, że jesteś z zamiłowania rzeźbiarzem i różne figurki se strugasz Jeśli marzysz o [...]

Przede wszystkim zastanów się jakie znaczenie ma dla Ciebie waga? Waga jest problemem jeżeli planujesz starty w jakimkolwiek sporcie, w którym obowiązują kategorie wagowe - w innym przypadku co się przejmujesz? Zmiana wagi jest tylko jednym z parametrów, którymi możemy określać, czy idziemy w dobrą stronę. PS - ehehe, zobaczyłem Twój nick i [...]

a jakie białko byś polecał w miare korzystnej cenie? masz racje, cycle assist by było korzystne, ale juz mam całlą profilaktyke wykupioną i wyszło mi około 89zł, wiec zawsze to 40zł zaoszczędzone, ale nastepnym razem zainwestuje w cycle assist :) Zmieniony przez - just_starr w dniu 2011-02-18 18:33:50

Konkretniej to o co Ci chodzi? Masz trochę kreatyny, ćwiczysz masz dietę o.k. ale co w związku z tym? Na jakie sugestie czekasz? Tu jest już wszystko co potrzeba aby robić masę. Sprecyzuj, bardziej zwięźle, bo tak naprawdę nie wiadomo czego od nas oczekujesz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-19 12:16:30

jakie logo: 100% satisfaction guaranteed Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2011-02-19 15:05:00

10-11 to rano ? a zna ktos jeszcze sekcje o 7-8 w W-wie? Ps. Wypiszcie jakie znacie wogole sekcje, nie tylko boksu czy Jujitstu, chcialbym chodzic na zajecia przed praca. Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-02-23 14:38:15

jaki powinien byc czas miedzy posilkiem a treningiem? i jakie ilosci jedzenia jesc? nie mam pojecia jak to wszystko podzielic jesli to jest dieta na zrzucenie kg to trzeba obcinac kalorie? Zmieniony przez - Natah w dniu 2011-02-20 20:03:53